Kitchen

น้ำเต้าหู้เพื่อสุขภาพ ทำเองง่ายง่ายด้วยเครื่องปั่นสมูทตี้

น้ำเต้าหู้เป็นเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ เพราะในน้ำเต้าหู้มีส่วนผสมของสารสารไอโซฟลาโวน (Isoflavones) ที่เมื่อดื่มเข้าไปร่างกายจะทำการเปลี่ยนสารไฟโตรเอสโตรเจน (Phytoestrogens) ที่ในการผลิตฮอร์โมนเพศหญิงได้ ช่วยบำรุงกระดูก รักษาระดับความดันโลหิต ระดับน้ำตาลในและช่วยกระตุ้นการทำงานของระบบย่อยอาหาร จะเห็นว่าน้ำเต้าหู้มีประโยชน์ต่อร่างกายสูงมาก วันนี้เรามีขั้นตอนการทำน้ำเต้าหู้ด้วยเครื่องปั่นสมูทตี้มาบอกกันดังนี้

เครื่องปั่นน้ำผลไม้ กับประโยชน์ที่คุณไม่ควรมองข้าม

เครื่องปั่นน้ำผลไม้ จะมีฟังก์ชั่นในการทำงานที่แตกต่างกันไปตามแต่ละยี่ห้อ ซึ่งก่อนที่คุณจะเลือกซื้อที่ปั่นน้ำผลไม้ คุณควรที่จะศึกษาให้ดีเสียก่อน เพื่อให้ซื้อได้ตรงความต้องการมากที่สุด ซึ่งหลายคนอาจมองว่าซื้อกินเอาก็ได้ไม่ต้องมามัวนั่งทำให้เสียเวลา แต่คุณรู้ไหมว่าการมีเครื่องปั่นน้ำผลในบ้านเนี่ยก็มีประโยชน์เหมือนกันนะ งั้นเราไปดูกันดีกว่าว่ามีประโยชน์อะไรบ้าง