Smoothie Smoothie

วิธีการทำ – ชานมเย็น

วิธีการทำ จัสมินกรีนทีกีวีแอปเปิล หากต้องการทานแบบเย็นสามารถทำได้โดยปั่นพร้อมน้ำแข็งด้วยเครื่องปั่นสมูทตี้หรือเครื่องปั่นน้ำผลไม้ก็ได้ – www.blender.in.th

น้ำเต้าหู้เพื่อสุขภาพ ทำเองง่ายง่ายด้วยเครื่องปั่นสมูทตี้

น้ำเต้าหู้เป็นเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ เพราะในน้ำเต้าหู้มีส่วนผสมของสารสารไอโซฟลาโวน (Isoflavones) ที่เมื่อดื่มเข้าไปร่างกายจะทำการเปลี่ยนสารไฟโตรเอสโตรเจน (Phytoestrogens) ที่ในการผลิตฮอร์โมนเพศหญิงได้ ช่วยบำรุงกระดูก รักษาระดับความดันโลหิต ระดับน้ำตาลในและช่วยกระตุ้นการทำงานของระบบย่อยอาหาร จะเห็นว่าน้ำเต้าหู้มีประโยชน์ต่อร่างกายสูงมาก วันนี้เรามีขั้นตอนการทำน้ำเต้าหู้ด้วยเครื่องปั่นสมูทตี้มาบอกกันดังนี้

ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ ผลไม้ของดีคู่เครื่องปั่น

ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ น่าจะเป็นผลไม้โปรดของใครหลายๆ ด้วยรสชาติที่หวานอมเปรี้ยวสุดสดชื่น ที่เรียกได้ว่าเป็นความอร่อยในแบบที่ผลไม้อื่นก็แทนไม่ได้ โดยผลไม้เบอร์รี่ที่เป็นที่นิยมในปัจจุบันมีหลากหลายประเภท ไม่ว่าจะเป็นบลูเบอร์รี่ ราสเบอร์รี่ สตรอว์เบอร์รี่ และผลไม้ที่มีอยู่มากในประเทศไทยอย่างมัลเบอร์รี่